公民家庭百科 本书来自于北京市人民政府 急救手册（家庭版）
2009.8
ISBN 978——7——200——07900——5
1.急… II.北… III.急救——手册 IV. R459.7——62
中国版文图书馆CIP数据核字 （2009） 第129658号
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地震后的自救互救
根据有关统计，大地震后半小时内救出的被埋压着生存率可达90%，所以尽早自救和互救是减少伤亡的主要措施。
自救措施：
● 保持镇定，有坚持的生存毅志，相信能脱离险境。
● 一时不能脱险时，要设法将收缴挣脱出来，推来压在身体上的物体。如有重物可以坠落，尽量设法支撑，形成安全空间，最好向右光线、空气流通的方向移动。有烟尘时，要捂住口鼻，防止窒息，扥带救缓。
● 没有必要时勿大声呼救，应尽量保存体力，延长生命，可用石块或铁具敲击身旁物体，（最好来自水管、暖气管），据此与外界联系。
● 主要寻找食品。若一时难以脱险，应在可活动的空间内，设法寻找水、食品或其他可以维持生命的物品，耐心等待营救。
● 在被困环境中勿用火、电。若闻到煤气味，不要使用打火机、火柴，也不要使用电话、电源开关或任何电子装置。
互救措施
● 注意倾听被困着的呼喊、呻吟或敲击声，根据建筑结构的特点，先确定被困者的位置，特别是头部的位置，再开挖抢救，以避免抢救时给被就者造成不应有的损伤。
● 先抢救容易或救的被困者，如建筑物边沿瓦砾中的幸存者。
● 抢救时，要先使被救者头部露出来，并迅速清除其口鼻内的灰土，防止窒息，进而暴露其胸腹部。
● 对于埋压时间较长的幸存者，要先喂些含盐饮料，不可给予高唐量饮食，然后边挖边支撑注意保护被救者的头部和眼睛。
● 对怀疑有骨折或颈椎、腰椎受伤的被救者，抢救时一定不可强拉硬拖，避免二次损伤，要设法暴露其全身，再借助门板、床板、床单等将伤者整体搬运。
● 对被抢救出来的幸存者，应采取各种适当的方法进行现场救护。
全球公众传媒摘编：秀娟
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